เคล็ดลับเพื่อสุขภาพกับการดูแลสุขภาพด้วย สมุนไพรเพื่อสุขภาพ

การดูแลสุภาพด้วย อาหาร สมุนไพร เพื่อ สุขภาพ สมุนไพร ไทย เพื่อ สุขภาพ ใน รูปสมุนไพรไทย ซึ่งถือว่าเป็น สมุนไพรเพื่อสุขภาพ ที่อยู่กับคนไทยมาอย่างยาวนาน คุ้นเคยกับเป็นอย่างดี

ผลิตผลจากธรรมชาติ ล้วนแต่เป็นสมุนไพร ที่นำมาใช้เป็นยา หรือ ผสมกับสารอื่นๆ ตามตำรับยา เพื่อให้เกิดผลดีต่อร่างกาย ช่วยในการบำรุงร่างกาย หรือ ใช้เป็นยาพิษ ก็ได้เช่นกัน แต่สมุนไพรบางชนิดส่วนใหญ่จะมีคุณค่ามากกว่าหนึ่งขึ้นไป สามารถช่วยรักษาโรคภัย ไข้เจ็บ ต่างๆได้โดยไม่ต้องใช้ยาจากต่างประเทศ เรียกกันว่า “สมุนไพรเพื่อสุขภาพ”

สพรรคุณในการรักษาโรค หรือ อาการเจ็บป่วยต่างๆ ที่กำเนิดมาจากธรรมชาติ ซึ่งมีความหมายต่อชีวิตมนุษย์ ทางด้านสุขภาพมีการแบ่งประเภทเป็น 2 แบบ ด้วยกัน คือ สมุนไพรแผนโบราณ และ สมุนไพรแผนปัจจุบัน จะมีวิธีการรักษาที่แตกต่างกัน

สมุนไพรไทย เพื่อสุขภาพ

มะนาว

มะนาว ปรี๊ดเดียวจบครบที่มะนาว ทั้งสรรพคุณและรสชาด ปลูกขายก็ได้เงิน

เมื่อพูดถึงมะนาวแล้ว นับว่าเป็นสมุนไพรที่ใกล้ตัวมากอย่างหนึงที่อยู่คู่คนไทยมานานแสนนาน ทุกครัวเรือนต้องมีติดไว้ ดังจะเห็นได้จากภาพยนตร์ที่เป็นตำนานแม่นาคพระโขนง ที่มีอยู่ฉากนึงที่แม่นาคตำน้ำพริก แล้วมะนาวหล่นลงใต้ถุนบ้าน ทำให้แม่นาคยื่นมือยาวๆไปเก็บมะนาวที่อยู่ใต้ถุน เป็นฉากที่ทำให้คนดูติดตา

Read More »
กวาวเครือขาว

กวาวเครือขาว ใช้แล้วอกฟู จริงหรือ

สมุนไพร “กวาวเครือ” เป็นสมุนไพรที่คุ้นหูของคนทั่วไป เมื่อไม่กี่ปีที่ผ่าน ดังกว่าสมุนไพรหลายๆตัว ที่เป็นเช่นนี้เนื่องจากมีงานวิจัยจากสถาบันต่างๆเกี่ยวกับสรรพคุณของสมุนไพร “กวาวเครือ” ว่ามีสรรพคุณทำให้หน้าอกเพิ่มขนาด

Read More »
กานพลู

กานพลู สมุนไพรให้กลิ่นหอม แต่ได้ประโยชน์มากกว่าความหอม

สมุนไพรไทยที่มีกลิ่นหอมเป็นเอกลักษณ์ ต้องนึกถึง กานพลู กลิ่นหอมที่นิยมใช้เป็นเครื่องเทศ ในการประกอบอาหาร และมีการดัดแปลงเป็นผลิตภัณฑ์ต่างๆอย่างมากมาย กานพลูเป็นสมุนไพรที่เชื่อว่ายังมีคนบางกลุ่มที่ไม่เคยรู้จัก ในบทความนี้เรามาทำความรู้จักรายละเอียดต่างๆ

Read More »
ทองพันชั่ง

ทองพันชั่ง สมุนไพรไทย ที่ไม่ค่อยมีใครรู้จัก ให้อะไรมากกว่าที่คิด

เมื่อกล่าวถึงสมุนไพรไทย เชื่อว่าคนไทยในปัจจุบันรู้จักแค่เพียงบางส่วนเท่านั้น  เพราะสมุนไพรของไทยมีมากมายหลายอย่างที่ถูกคิดค้นขึ้นตั้งแต่ในอดีต และนำมาประยุกต์ใช้จนถึงปัจจุบัน  เมื่อจะกล่าวถึงสมุนไพรทั้งหลายมีสรรพคุณที่แตกต่างกันไป สมุนไพรบางอย่างจะมีลักษณะของสรรพคุณที่โดดเด่นและเป็นที่รู้จักของคนในปัจจุบัน แต่ก็ยังมีสมุนไพรบางอย่างที่น้อยคนนักจะรู้จักเช่น ทองพันชั่ง  เชื่อว่าวัยรุ่นหรือวัยกลางคนในยุคปัจจุบันคงมีส่วนน้อยที่จะรู้จัก สมุนไพรทองพันชั่ง ในบทความนี้ได้นำความรู้และข้อมูลต่างๆที่เกี่ยวข้องกับสมุนไพรทองพันชั่ง

Read More »
กะเพรา

กะเพรา สมุนไพรใกล้ตัว รสชาติดี ใส่อะไรก็อร่อย แถมสรรพคุณเพียบ

กะเพรา เป็น 1 ในคำๆเดียวที่แสนสั้นที่ใช้สื่อถึงพืช ใบอ่อนกลิ่นหอมฉุน ที่มีประโยชน์มากมาย จนแทบจะเหลือเชื่อเลยทีเดียวประโยชน์มากมายมหาศาลของใบกะเพรานั้น คาดได้เลยว่า หลายท่านที่เคยทานผัดกะเพราอยู่ทุกเมื่อเชื่อวัน   อาจจะไม่เคยนึกถึงด้วยซ้ำไป

Read More »
กระชายดำ

กระชายดำ สมุนไพรคู่ใจชายไทย

กระชายดำ เมื่อฟังแล้วมักจะนึกถึงสรรพคุณที่เชื่อกันว่าสามารถเพิ่มสมรรถภาพทางเพศให้กับผู้ชายทั้งหลายได้ กระชายดำจึงเป็นสมุนไพรที่ชายไทยทุกคนรู้จัก เพราะมีจุดเด่นทางสรรพคุณดังที่กล่าวมา  กระชายดำจึงมีลักษณะโดดเด่นและลักษณะต่างๆ ที่น่าสนใจดังนี้ ลักษณะของกระชายดำ กระชายดำหรือบางคนเรียกว่าโสมไทย

Read More »

สมุนไพร จำแนกออกเป็น 4 รูปแบบ

การบริโภคสมุนไพร สามารถนำสมุนไพรต่างๆที่ได้จาก พืช สัตว์ หรือ แร่ธาตุ มาแปรรูปออกมาในรูปแบบที่สามารถช่วยในการรักษาได้เป็นอย่างได้ โดยจะถูกแบ่งออกเป็น 4 รูปแบบด้วยกันดังนี้

  • ของเหลว คือ การนำสมุนไพรต่างๆ มาต้มน้ำ ทำการคั้นเอาแต่น้ำออกมา หรือ สมุนไพรจากการดองกับสุรา กลายเป็นยาดอง ถือเป็นสมุนไพรในรูปแบบของเหลวทั้งนั้น
  • ของแข็ง คือ การนำสมุนไพรมาทำในลักษณะยาลูกกลอน จากการตากแห้ง หั่น บด กลายเป็นผง และ ผสมกับน้ำผึ้ง มาปั่นเป็นก้อนกลมๆ ขนาดทานง่าย
  • กึ่งแข็งกึ่งเหลว คือ การนำสมุนไพรมาทำให้แหลก หรือ เหลว เพื่อสามารถนำไปใช้พอกได้
  • สมุนไพรรูปแบบอื่นๆ คือ การนำสมุนไพรมาทำในลักษณะรมควัน เป็นการใช้ในการสูดดมกลิ่น เพื่อรักษาแผลต่างๆ หรือ โรคที่เกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจ ก็จะใช้ในการสูดดมสมุนไพร เพราะสมุนไพรเข้าไปรักษาได้โดยตรง

ประโยชน์ และ โทษ ของสมุนไพร

การใช้สมุนไพร มีทั้งข้อดี และ ข้อเสีย เมื่อมีการนำไปอย่างไม่ถูกต้องก็จะให้ดทษกลับคืนมาแทนที่จะเป็นการรักษา สมุนไพรบางชนิดไม่ได้มีไว้เพื่อรักษา แต่อาจจะให้โทษเพียงอย่างเดียวก็มี ดังนั้นการนำเอาสมุนไพรมาใช้ก็ควรที่จะศึกษาสพรรคุณทางยาให้ดีเสียก่อน

ข้อดีของการใช้สมุนไพร

  • สมุนไพรบางชนิดไม่มีพิษเลย ทำให้ไม่เป็นอันตรายต่อร่างกาย
  • การใช้ยาสมุนไพร หากมีการใช้ยาเกินขนาดก็ไม่เสี่ยงต่อการเกิดอันตรายใดๆ เพราะในตัวยามีปริมาณเจือจางไม่เข้มข้นมาก
  • ความสามารถในการรักษาโรค ในสมุนไพรเพียงชนิดเดียว มีสพรรคุณในการรักษาโรคได้หลายโรค
  • ยาสมุนไพรเป็นการรักษาแบบชาวบ้าน ไม่สิ้นเปลื้องเงิน เหมือนกับการใช้ยาจากต่างประเทศที่มีราคาแพง
  • นับว่าการใช้สมุนไพรเป็นการช่วยแก้ปัญหาทางเศรษฐกิจของประเทศได้อีกทางหนึ่ง
  • ผลข้างเคียงในการแพ้ยาจะน้อยมาก เพราะทำมาจากพืชธรรมชาติ

ข้อเสียของการใช้สมุนไพร

  • การวิจัยในประเทศไทยมีน้อย และ ไม่มีการค้นคว้าอย่างต่อเนื่อง จึงส่งผลต่อยอดไปในทางด้านต่างไม่ได้
  • หารเผยแพร่ความรู้ทางด้านสมุนไพร ถือว่ายังไม่มากพอ ที่จะทำให้ประชาชนทั่วไป เกิดความเชื่อมั่น จากการใช้สมุนไพร
  • การบริโภคยาสมุนไพร มีความยุ่งยาก ในการบริโภคจะต้องนำมาปรุงใหม่ สดๆวันต่อวันเท่านั้น ตัวยาถึงจะมีคุณภาพ จึงไม่ค่อยสะดวกในการบริโภค
  • สมุนไพรบางชนิด มีความเจือจางสูง จะต้องบริโภคจำนวนมากถึงได้ผล ด้วยตัวยาที่มีอยู่น้อยและไม่คงตัว ส่งผลให้หายาก ถือเป็นอุปสรรคในการใช้ยา
  • เสี่ยงต่อการเจือปน จากการทำความสะอาด มีการปนเอนจากเชื้อรา ยาฆ่าแมลง เพราะทำมาจากพืชจะต้องมีการเก็บรักษาอย่างถูกต้อง
  • รีบเก็บ ก็จะไม่ได้สพรรคุณอย่างเต็มที่ ส่งผลให้การรักษาไม่ได้ผล
  • ชนิดของสมุนไพร บางชนิดยังไม่ค่อยเป็นที่รู้จัก เนื่องจากเป็นพืชพรรณที่หาได้ยาก ทำให้เสี่ยงต่อการใช้ไม่ถูกวิธี

ถือได้ว่าชีวิตความเป็นอยู่ของคนไทย มีรากฐานมาอย่างยาวนาน เป็นระยะเวลาร้อยๆปี ไปจนถึงพันๆปี เลยทีเดียว ด้วยอารยธรรมต่างๆที่เป็นเอกลักษณ์ประจำชาติไทย รวมไปถึงการใช้พืชสมุนไพรเป็นยารักษาโรค และยังสามารถดัดแปลงให้บริโภคในรูปแบบอาหาร หรือ เครื่องดื่มสมุนไพร เพื่อช่วยบำรุงร่างกาย มาตั้งแต่สมัยพุทธกาล จึงไม่ใช่เรื่องแปลกเลย ที่คนไทยจะมีการแฝงเจตนารมณ์ให้ผู้บริโภคได้ซึทซับรสชาติ และ คุณประโยชน์ จากผลิตภัณฑ์ต่างๆที่ถูกนำมาผลิตด้วยส่วนผสมของสมุนไพรสพรรคุณต่างๆให้ได้ดื่มกันอย่างแพร่หลาย

Close Menu