ใบบัวบก เลอค่าด้วยสรรพคุณ บัวบก พร้อม ประโยชน์ของ น้ำใบบัวบก เพื่อสุขภาพ

ใบบัวบก เลอค่าด้วยสรรพคุณ บัวบก พร้อม ประโยชน์ของ น้ำใบบัวบก เพื่อสุขภาพ

ใบบัวบก (Gotu Kola) คืออะไร

ใบบัวบก เป็นสมุนไพร บัวกบก แห่งอายุขัย เป็นวัตถุดิบในยาจีนโบราณ อินโดนีเซียและอายุรเวท ผู้ปฏิบัติงานอ้างว่า น้ำใบบัวบก เป็นพืชสมุนไพรที่มีอำนาจในการกระตุ้นพลังสมองรักษาปัญหาผิวหนังและส่งเสริมสุขภาพของตับและไตและการศึกษาบางอย่างดูเหมือนจะเห็นด้วยอ่านต่อเพื่อเรียนรู้ว่า บัวบกอาจช่วยปรับปรุงสุขภาพโดยรวมและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณได้อย่างไร

1.ช่วยเพิ่มการรับรู้ในความจำ

แหล่งข้อมูลการศึกษาที่เชื่อถือได้ปี 2559 เปรียบเทียบผลของสารสกัดจากใบบัวบกกับกรดโฟลิกในการกระตุ้นการทำงานของสมอง หลังจากการทำงานของสมอง การศึกษาขนาดเล็กนี้ประเมินผลกระทบต่อผู้เข้าร่วมสามกลุ่ม – กลุ่มหนึ่งรับ 1,000 มิลลิกรัม (มก.) ของใบบัวบกต่อวันหนึ่งรับ 750 mg ของ ใบบัวบก ต่อวันและอีกหนึ่งรับกรดโฟลิก 3 มิลลิกรัมต่อวัน

แม้ว่า ใบบัวบกและกรดโฟลิกมีประโยชน์เท่าเทียมกันในการปรับปรุงการรับรู้โดยรวม แต่ ใบบัวบก มีประสิทธิภาพมากขึ้นในความจำ

แหล่งข้อมูลการศึกษาที่เชื่อถือได้ มองไปที่ผลการเสริมสร้างการรับรู้ของสารสกัดจากน้ำใบบัวบก บนหนู แม้ว่าหนูทั้งตัวเล็กและตัวโตจะมีพัฒนาการที่ดีขึ้นในการเรียนรู้และความจำโดยใช้ Morris Water Maze แต่ผลที่ได้ก็จะสูงกว่าในหนูตัวเก่า

วิธีใช้: ใช้ ใบบัวบก 750 ถึง 1,000 มก. ต่อวันนานสูงสุด 14 วันต่อครั้ง

2.ช่วยรักษาโรคอัลไซเมอร์

ใบบัวบกช่วยบำรุงสมองและระบบประสาท ซึ่งทำให้มันมีศักยภาพในการรักษาโรคอัลไซเมอร์ ในความเป็นจริงการศึกษาหนึ่งในปี 2012 ของหนู พบว่าสารสกัดจากบัวบกมีผลในเชิงบวกต่อความผิดปกติของพฤติกรรมในหนูที่เป็นโรคอัลไซเมอร์

สารสกัดดังกล่าวยังแสดงให้เห็นว่าในห้องปฏิบัติการและการศึกษาในสัตว์จะมีผลกระทบเล็กน้อยต่อการปกป้องเซลล์สมอง สิ่งนี้สามารถป้องกันเซลล์จากการสร้างแผ่นโลหะที่เกี่ยวข้องกับอัลไซเมอร์

ยังจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อกำหนดว่าใบบัวบก สามารถนำมาใช้ในการรักษาโรคอัลไซเมอร์ได้อย่างไร หากคุณสนใจที่จะเพิ่มสิ่งนี้ลงในแผนการรักษาของคุณให้ปรึกษาแพทย์ก่อนใช้งาน

วิธีใช้: ใช้ 30 ถึง 60 หยดของของเหลวจากสารสกัด ควรใช้วันละ 3 ครั้ง ขนาดยาอาจแตกต่างกันระหว่างผู้ผลิต ดังนั้นควรทำตามคำแนะนำบนขวดอย่างระมัดระวัง

3.ช่วยลดความวิตกกังวลและความเครียด

นักวิจัยในการศึกษาสัตว์จากแหล่งข้อมูลที่เชื่อถือได้ 2016 พบว่าใบบักบกมีฤทธิ์ลดความวิตกกังวลในหนูตัวผู้ที่หลับไม่ได้ 72 ชั่วโมง การอดนอนอาจทำให้เกิดความวิตกกังวลความเสียหายจากการออกซิเดชั่นและการอักเสบของระบบประสาท

หนูที่ได้รับใบบักบก เป็นเวลา 5 วันติดต่อกันก่อนเข้ารับการอดนอนจะมีพฤติกรรมที่คล้ายกับความวิตกกังวลน้อยลง พวกเขายังประสบกับการเคลื่อนไหวของหัวรถจักรที่ดีขึ้นและความเสียหายจากการเกิดออกซิเดชัน

ยาสมุนไพรต้านความวิตกกังวลในปี 2556 ยังได้ข้อสรุปว่า ใบบัวบก มีฤทธิ์ต้านความวิตกกังวลแบบเฉียบพลัน อย่างไรก็ตามจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อยืนยันสิ่งที่ค้นพบเหล่านี้

วิธีใช้: ใช้สารสกัดบัวบก 500 มก. วันละสองครั้งนานถึง 14 วันต่อครั้ง คุณสามารถรับได้มากถึง 2,000 มก. ต่อวันในกรณีที่วิตกกังวลมาก

4.ทำหน้าที่เป็นยากล่อมประสาท

ผลบวกของใบบัวบก ต่อการทำงานของสมองอาจทำให้เป็นยาแก้ซึมเศร้าที่มีประสิทธิภาพ

การตรวจสอบจากแหล่งข้อมูลที่เชื่อถือได้ 2016 สนับสนุนการค้นพบเหล่านี้ส่วนหนึ่งเป็นผลจากการศึกษาคน 33 คนที่มีอาการวิตกกังวลทั่วไป ผู้เข้าร่วมถูกขอให้ใช้ ใบบัวบกแทนการใช้ยาแก้ซึมเศร้าเป็นเวลา 60 วัน พวกเขารายงานตนเองลดความเครียดความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า

การศึกษาอื่นที่กล่าวถึงในการประเมินผลของใบบักบกต่อหนูที่เกิดจากภาวะซึมเศร้าเรื้อรัง ยาสมุนไพรมีผลในเชิงบวกต่อองค์ประกอบบางอย่างของภาวะซึมเศร้าพฤติกรรมรวมถึงน้ำหนักของร่างกายอุณหภูมิของร่างกายและอัตราการเต้นของหัวใจ

วิธีใช้: ใช้ใบบักบก 500 มก. วันละสองครั้ง นานสูงสุด 14 วันต่อครั้ง คุณสามารถรับได้มากถึง 2,000 มก. ต่อวันในช่วงที่มีภาวะซึมเศร้ารุนแรงขึ้น

5.การไหลเวียนและลดอาการบวม

การวิจัยจากแหล่งข้อมูลที่น่าเชื่อถือปี 2544 พบว่าใบบักบกสามารถลดปัญหาเกี่ยวกับการกักเก็บของเหลวของข้อเท้าบวมและการไหลเวียนผูกติดอยู่กับการบินนานกว่าสามชั่วโมง

ผู้เข้าร่วมที่มีประสบการณ์เกี่ยวกับโรคหลอดเลือดดำผิวเผินถึงปานกลางที่มีเส้นเลือดขอดถูกขอให้ใช้ใบบักบกเป็นเวลาสองวันก่อนการบินวันของเที่ยวบินและหนึ่งวันหลังจากเที่ยวบิน

นักวิจัยพบว่าผู้เข้าร่วมที่ทานอาหารเสริมนั้นมีอาการบวมน้ำและข้อเท้าบวมน้อยกว่าคนที่ไม่ทาน

แหล่งข้อมูลวิจัยที่เชื่อถือได้แบบเก่าแสดงให้เห็นว่าบัวบกนั้นมีประโยชน์ในการรักษาเส้นเลือดขอด อาจเป็นเพราะ ใบบักบกมีผลการเผาผลาญในเชิงบวกต่อเนื้อเยื่อเกี่ยวพันของผนังหลอดเลือด

วิธีใช้: ใช้สารสกัดบัวบก 60 ถึง 100 มิลลิกรัมวันละ 3 ครั้งเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ก่อนและหลังเที่ยวบินใด ๆ คุณยังสามารถนวดบริเวณนั้นด้วยครีมทาผิวที่มีสารสกัดใบบักบก1 เปอร์เซ็นต์

วิธีทดสอบแพทช์ผิวหนัง: เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องทำการทดสอบแพทช์ก่อนใช้ยาเฉพาะที่ เมื่อต้องการทำเช่นนี้ให้ถูปริมาณเล็กน้อยสำหรับด้านในของแขนคุณ หากคุณไม่เคยมีอาการระคายเคืองหรืออักเสบภายใน 24 ชั่วโมงควรใช้ที่อื่นอย่างปลอดภัย

6.มันอาจช่วยบรรเทาอาการนอนไม่หลับ

เมื่อพิจารณาถึงความสามารถในการรักษาความวิตกกังวลความเครียดและภาวะซึมเศร้า ใบบักบกอาจถูกใช้เพื่อรักษาอาการนอนไม่หลับที่บางครั้งมาพร้อมกับเงื่อนไขเหล่านี้ บางคนคิดว่ายาสมุนไพรนี้จะเป็นทางเลือกที่ปลอดภัยในการใช้ยาตามใบสั่งแพทย์ที่ใช้ในการรักษาโรคนอนไม่หลับและโรคนอนหลับอื่น ๆ

ถึงแม้ว่างานวิจัยเก่าแก่ที่เชื่อถือได้แนะนำว่า ใบบักบกสามารถช่วยรักษาความผิดปกติของการนอนหลับได้ แต่จำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมเพื่อยืนยันการค้นพบเหล่านี้

วิธีใช้: ใช้สารสกัดบัวบก 300 ถึง 680 มิลลิกรัมวันละ 3 ครั้งนานถึง 14 วันต่อครั้ง

7.ช่วยลดการปรากฏของรอยแตกลาย

จากแหล่งข้อมูลที่เชื่อถือได้ของการตรวจสอบในปี 2013 ใบบักบกสามารถลดการปรากฏของรอยแตกลายได้ เป็นความคิดที่ว่า terpenoids ที่พบในใบบักบกเพิ่มการผลิตคอลลาเจนในร่างกาย สิ่งนี้อาจช่วยป้องกันไม่ให้เกิดรอยแตกลายใหม่รวมทั้งช่วยรักษารอยแตกลายที่มีอยู่

วิธีใช้: ทาครีมเฉพาะที่ที่มีสารสกัดบัวบก 1 เปอร์เซ็นต์ สามารถใช้หลายครั้งต่อวัน

วิธีทดสอบแพทช์ผิวหนัง: เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องทำการทดสอบแพทช์ก่อนใช้ยาเฉพาะที่ เมื่อต้องการทำเช่นนี้ให้ถูปริมาณเล็กน้อยสำหรับด้านในของแขนคุณ หากคุณไม่เคยมีอาการระคายเคืองหรืออักเสบภายใน 24 ชั่วโมงควรใช้ที่อื่นอย่างปลอดภัย

8.ส่งเสริมการรักษาบาดแผลและลดรอยแผลเป็น

นักวิจัยในการศึกษาในปี 2015 เกี่ยวกับหนูพบว่าการแต่งบาดแผลที่มีบัวบกมีผลในการรักษาแผลหลายประเภท ซึ่งรวมถึงการตัดที่สะอาดด้วยของมีคม, น้ำตาที่ผิดปกติที่เกิดจากการบาดเจ็บแบบทื่อและเนื้อเยื่อที่ติดเชื้อ

แม้ว่าจะมีแนวโน้ม แต่จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อยืนยันสิ่งที่ค้นพบเหล่านี้

วิธีใช้: ทาครีมที่มีสารสกัดบัวบก 1 เปอร์เซ็นต์ไปยังบริเวณที่ได้รับผลกระทบหลายครั้งต่อวัน หากแผลของคุณลึกหรือรุนแรงให้ไปพบแพทย์ก่อนใช้

วิธีทดสอบแพทช์ผิวหนัง: เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องทำการทดสอบแพทช์ก่อนใช้ยาเฉพาะที่ เมื่อต้องการทำเช่นนี้ให้ถูปริมาณเล็กน้อยสำหรับด้านในของแขนคุณ หากคุณไม่เคยมีอาการระคายเคืองหรืออักเสบภายใน 24 ชั่วโมงควรใช้ที่อื่นอย่างปลอดภัย

9.มันอาจช่วยบรรเทาอาการปวดข้อ

คุณสมบัติต้านการอักเสบของใบบักบก อาจมีประโยชน์ในการรักษาโรคข้ออักเสบ

ในความเป็นจริงการศึกษา 2014 ที่เชื่อถือได้หนึ่งเรื่องคอลลาเจนที่เกิดจากโรคไขข้ออักเสบในหนูพบว่าการบริหารช่องปากของ ใบบักบกลดการอักเสบของข้อต่อการกัดเซาะกระดูกอ่อนและการพังทลายของกระดูก ฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระของมันยังมีผลในเชิงบวกต่อระบบภูมิคุ้มกัน

วิธีใช้: ใช้สารสกัดบัวบก 300 ถึง 680 มิลลิกรัมวันละ 3 ครั้งนานถึง 14 วันต่อครั้ง

10.ช่วยในการล้างพิษ

งานวิจัยใหม่ ๆ กำลังพิจารณาผลของใบบักบก ช่วยล้างพิษตับและไต

จากการศึกษาของสัตว์ปี 2017 หนึ่งแหล่งที่เชื่อถือได้ก็สามารถใช้ใบบักบก เพื่อยับยั้งผลข้างเคียงที่เป็นพิษของ isoniazid ของยาปฏิชีวนะ Isoniazid ใช้ในการรักษาและป้องกันวัณโรค

หนูจะได้รับ 100 มก. ของใบบักบก เป็นเวลา 30 วันก่อนที่พวกเขาจะได้รับยาปฏิชีวนะ หนูเหล่านี้มีความเป็นพิษน้อยกว่าโดยรวม หนูที่สัมผัสกับความเป็นพิษในตับและไตจะกลับสู่ระดับใกล้เคียงปกติหลังจากได้รับบัวบก

บัวบก จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อขยายผลการค้นพบเหล่านี้

วิธีใช้: ใช้ 30 ถึง 60 หยดของสารสกัดจาก ใบบักบก 3 ครั้งต่อวันนานถึง 14 วันในเวลา ขนาดยาอาจแตกต่างกันระหว่างผู้ผลิตดังนั้นควรทำตามคำแนะนำบนขวดอย่างระมัดระวัง

น้ำใบบัวบก กับผลข้างเคียง และ ความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้น

บัวบกได้รับการยอมรับได้ดี ในบางกรณีอาจช่วยในเรื่องของการปวดศีรษะ ปวดท้องและเวียนศีรษะ เริ่มต้นด้วยขนาดที่ต่ำและค่อยๆเพิ่มขนาดเต็มที่จะช่วยลดความเสี่ยงของผลข้างเคียง

คุณควรใช้ใบบักบกครั้งละ 2 ถึง 6 สัปดาห์ ให้แน่ใจว่าได้พักสองสัปดาห์ก่อนกลับมาใช้งานต่อ

เมื่อใช้ทาสารสกัดจากใบบักบก มีศักยภาพที่จะทำให้เกิดการระคายเคืองผิวหนัง คุณควรทำการทดสอบก่อนที่จะดำเนินการต่อโดยใช้แอปพลิเคชันแบบเต็ม สมุนไพรไม่ได้รับการตรวจสอบโดย FDA และพบว่า ใบบักบก มีระดับโลหะหนักที่เป็นอันตรายเนื่องจากปลูกในดินที่มีการปนเปื้อน เลือกซื้อผลิตภัณฑ์จากแหล่งที่เชื่อถือได้

อย่าใช้ ใบบักบกหากคุณ:

  • กำลังตั้งครรภ์
  • กำลังให้นมลูก
  • ตับอักเสบหรือโรคตับอื่น ๆ
  • มีกำหนดการผ่าตัดภายในสองสัปดาห์ถัดไป
  • มีอายุต่ำกว่า 18 ปี
  • มีประวัติของโรคมะเร็งผิวหนัง

ปรึกษาแพทย์ก่อนใช้หากคุณ:

  • มีโรคตับ
  • มีโรคเบาหวาน
  • มีคอเลสเตอรอลสูง
  • มีการใช้ยา เช่น ยาระงับประสาทสำหรับการนอนหลับหรือความวิตกกังวล
  • กำลังใช้ยาขับปัสสาวะ

แม้ว่าใบบักบกโดยทั่วไปถือว่าปลอดภัยในการใช้คุณควรยังคงตรวจสอบกับแพทย์ของคุณก่อนการใช้งาน การรักษาด้วยสมุนไพรนี้ไม่ได้หมายถึงการแทนที่แผนการรักษาที่ได้รับอนุมัติจากแพทย์และในบางกรณีอาจทำให้เกิดผลข้างเคียง

เมื่อได้รับอนุมัติจากแพทย์ให้ทานยาในช่องปากหรือยาประจำวันของคุณ คุณอาจสามารถหลีกเลี่ยงผลข้างเคียงที่ไม่รุนแรงได้โดยเริ่มต้นด้วยจำนวนเล็กน้อยและค่อยๆเพิ่มขนาดยาเมื่อเวลาผ่านไป

หากคุณเริ่มประสบกับผลข้างเคียงที่ผิดปกติหรือเป็นเวลานานให้หยุดใช้และไปพบแพทย์ทันที

ที่มา : https://www.healthline.com/health/gotu-kola-benefits#circulation-and-water-retention

Leave a Reply

Close Menu