You are currently viewing เม็ดเก๋ากี้ สุดยอดความเก๋าของผลไม้

เม็ดเก๋ากี้ สุดยอดความเก๋าของผลไม้

         เดี๋ยวนี้ผักผลไม้จะมีชื่อในหลายชาติหลายภาษาต่างกันไปอย่าง เม็ดเก๋ากี้ อีกชื่อที่หลายคนคุ้นหูก็น่าจะเป็น “โกจิเบอร์รี่” นั่นเอง และแน่นอนว่าวันนี้เราจะพาเก๋ากี้มาแนะนำให้คุณได้รู้จัก รับรองว่าอ่านจบแล้วต้องรีบวิ่งไปซื้อมาทานกันอย่างแน่นอนเพราะว่าประโยชน์ของเก๋ากี้มีเพียบ

ถ้าทาน เม็ดเก๋ากี้ จะได้อะไรบ้าง?

วิตามินซี ไฟเบอร์ ธาตุเหล็ก วิตามินเอ ซิงค์ สารต้านอนุมูลอิสระ รวมทั้งพวกกรดอะมิโนต่าง ๆ และโปรตีนก็พร้อมจะเป็นของคุณเมื่อได้ทานเก๋ากี้เข้าไป ซึ่งบอกเลยว่าวิตามินและแร่ธาตุเหล่านี้มีประโยชน์กับชีวิตประจำวันของพวกเราไม่น้อยเลยทีเดียว

       แต่ถ้าคุณเข้าข่ายเหล่านี้ก็ไม่ควรทาน

         คุณรู้ตัวเลยว่ามีระดับน้ำตาลในเลือดค่อนข้างต่ำ คุณมักจะหน้ามืดอยู่บ่อย ๆ มีการใช้ยาที่เกี่ยวกับการต้านการแข็งตัวของเลือด และไม่ว่าคุณจะมีปัญหาความดันสูงหรือต่ำเก๋ากี้ก็ไม่ใช่สิ่งที่เหมาะกับคุณแน่ ๆ รวมทั้งถ้าเพิ่งคลอดแล้วก็ยังให้นมลูกอยู่ควรห่างจากเก๋ากี้สักพัก

และถ้าคุณจะทานเพื่อผลทางสุขภาพขอแนะนำว่าให้เก๋ากี้เป็นเหมือนตัวเสริมเท่านั้นและการรับประทานถ้าเป็นไปได้อยากให้ลองปรึกษาแพทย์กันให้ดีก่อน

เอาล่ะประโยชน์แบบเน้น ๆ ของเก๋ากี้คืออะไร?
       
1. เสริมภูมิคุ้มกัน ต้านหวัดได้เป็นอย่างดี ถ้าคุณทานในปริมาณที่เหมาะสมอย่างเป็นประจำล่ะก็เก๋ากี้จะเข้ามาช่วยเสริมกำลังให้ภูมิคุ้มกันของคุณแข็งแรงกว่าที่เคยและยังช่วยทำให้คุณไม่ต้องเป็นหวัดกันบ่อย ๆ หรืออาจไม่เป็นเลยได้อีกด้วย

2. ถ้าใครกำลังมองหาวิธีลดน้ำหนักอยู่ให้เก๋ากี้ช่วย
         เพราะอย่างที่บอกไปตั้งแต่แรก เก๋ากี้มีไฟเบอร์อยู่เยอะ แล้วก็ยังมีพลังงานเยอะ ทานนิดเดียวก็ยังให้สิ่งเหล่านี้ได้ดี รสชาติออกเปรี้ยว ๆ หวาน ๆ ทานได้อร่อย อิ่มกันได้ยาว ๆ เมนูแนะนำที่ทานกับเก๋ากี้อร่อยก็ได้ทั้งโยเกิร์ต สลัด 

3. ใครใช้ตาเยอะต้องลอง

ในเก๋ากี้มีสารต้านอนุมูลอิสระทำให้ช่วยยับยั้งการเสื่อมสภาพของเชลล์ให้กับคุณได้เป็นอย่างดี แล้วยังพ่วงการช่วยดูแลผิวเข้ามาให้คุณได้อีก สายตาดี ผิวก็สวย นี่แหละสิ่งที่เก๋ากี้คว้าใจใครหลาย ๆ คนมาครอง 

4. ช่วยเสริมสมรรถภาพได้ดี
         อย่างฝั่งคุณผู้ชายได้ทานเก๋ากี้ล่ะก็บอกเลยว่าช่วยเพิ่มปริมาณอสุจิได้ ทำให้อสุจิของคุณเคลื่อนไหวได้คล่องตัวขึ้น ทานไปเรื่อย ๆ เทสโทสเตอโรนก็เพิ่ม ลดระยะเวลาในการหลั่งให้ช้าลง บอกเลยว่านี่แหละคุณค่าที่คุณผู้ชายคู่ควร

ปริมาณเท่าไรเหมาะที่สุดกับการทานเก๋ากี้
       
สำหรับผู้ใหญ่การทานเก๋ากี้วันละ 20 กรัมก็เป็นปริมาณที่กำลังเหมาะแต่ถ้าอยากทานเพื่อช่วยปัญหาเรื่องสุขภาพล่ะก็ขอแนะนำว่าประมาณ 30 กรัมก็กำลังดี และอย่าทานมาจนเกินไปเพราะอาจกลายเป็นผลเสียกับร่างกายแทนได้

การทานอาหารเสริม สมุนไพร ผัก ผลไม้ ต่าง ๆ ไม่ว่าจะมีสรรพคุณที่ดีอย่างไรก็มีขีดจำกัดของความเหมาะสมอยู่ ก่อนจะเลือกทานอะไรอย่าลืมศึกษาข้อมูลกันให้ดี แล้วรับรองเลยว่าคุณจะมีแต่ได้กับได้

Leave a Reply