เห็ดหลินจือ ที่ใคร ๆ ก็ยอมรับ

         ชื่อของเห็ดอย่างหลินจือน่าจะเป็นชื่อที่คุ้นหูของใครหลาย ๆ คน ซึ่งแน่นอนว่าสรรพคุณของเห็นิดนี้เป็นที่ยอมรับกันอย่างแพร่หลายไม่ใช่แค่ในระดับประเทศแต่เป็นในระดับโลกกันเลยทีเดียว แต่ถ้าใครยังไม่รู้ลึก ๆ ว่าจริง ๆ แล้วเจ้าเห็ดหลินจือมีอะไรที่น่าสนใจกันแน่ แล้วถ้าคุณเปิดใจให้เห็ดหลินจือมาดูแลคุณจะได้อะไรจากมันบ้างวันนี้เราเตรียมคำตอบมาไว้ให้คุณที่นี่เรียบร้อยแล้ว สมุนไพรแห่งชีวิตฉายาของ เห็ดหลินจือ ทำไมเห็ดชนิดนี้ถึงได้ฉายานี้มาครองเหตุผลง่าย ๆ ก็มาจากเห็ดชนิดนี้นั้นมีสารพัดสารอาหารที่ดีกับสุขภาพอยู่เต็มไปหมด ยกตัวอย่างก็อย่างเช่น ไตรเทอร์พีน ที่จะช่วยยับยั้งมะเร็ง ภูมิแพ้ ความดัน กันไขมันอุดตันในเลือด, นิวคลีโอไทด์ ตัวนี้มีส่วนช่วยเรื่องของการลดปวด ลดความเสี่ยงที่จะเป็นอัมพฤกษ์และอัมพาต, พอลิแซ็กคาไรด์ นี่คือตัวช่วยเสริมภูมิคุ้มกันที่ดีให้กับคุณ แถมยังช่วยลดน้ำตาลในเลือด และลดการอักเสบให้กับคุณได้อีกด้วย นี่เป็นเพียงตัวอย่างบางส่วนของประโยชน์จากเห็ดหลินจือเท่านั้น แต่เพียงเท่านี้ก็เชื่อว่าทุกคนพอจะเริ่มเข้าใจแล้วว่าทำไมเห็ดชนิดนี้ถึงได้รับฉายาว่าสมุนไพรแห่งชีวิตมาครอง…

Continue Reading เห็ดหลินจือ ที่ใคร ๆ ก็ยอมรับ

เหง้าบัว ของล้ำค่าจากใต้ดิน

         บัว เรียกได้ว่าเป็นพืชที่มีประโยชน์ครบแทบทุกส่วนทั้งเหง้า ก้านใบ ก้านดอก ใบ กลีบ เกสร เมล็ด ดีบัว ฝักบัว ใช้ได้ทั้งต้นแบบคุ้มสุดคุ้ม แต่วันนี้เราจะพาเหง้าบัวมาแนะนำให้คุณได้รู้จักกันมากขึ้นเพราะหลายคนอาจยังไม่รู้จัก แต่เหง้าบัวจะมีอะไรน่าสนใจบ้างมาติดตามไปพร้อมกันเลยดีกว่า เหง้าบัวมีประโยชน์อะไรกับพวกเราบ้าง? แน่นอนนอนที่สุดเหง้าบัวเป็นอาหารที่ดีของพวกเราทำให้อิ่มท้องปรุงเมนูได้หลากหลายช่วยแก้อาการท้องเสียได้เป็นอย่างดีถ้าคุณกำลังมองหายาบำรุงกำลังให้ธรรมชาติอยากเหง้าบัวช่วยบำรุงกำลังให้คุณกันดีกว่าใครที่เจอกับความเสี่ยงเรื่องของเบาหวานน้ำตาลในเลือดสูงนั้นต้องให้เหง้าบัวช่วยดูแลและควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดกันอีกแรงความเย็นของเหง้าบัวช่วยลดอาการร้อนในให้กับคุณได้หากคุณมีแผลหรือมีการอักเสบในร่างกายเกิดขึ้นเราขอแนะนำว่าหากเหง้าบัวมาทานช่วยคุณได้เหมือนกันถ้าแก้ท้องเสียได้ ก็สามารถช่วยแก้อาการท้องร่วงได้เหมือนกัน ข้อนี้ยกให้เป็นประโยชน์ของสาว ๆ ถ้าคุณมีอาการประจำเดือนมาไม่ปกติล่ะก็เหง้าบัวมีส่วนช่วยคุณได้ปัญหาริดสีดวงทวารนั้นบอกเลยว่าเป็นปัญหาที่ทั้งกวนใจและทำให้คุณต้องเจ็บปวดมากดังนั้นมาหาตัวช่วยง่าย ๆ อย่างการทานเหง้าบัวกันดีกว่าเหง้าบัวมีส่วนช่วยในการห้ามเลือดให้กับคุณได้เป็นอย่างดีอีกด้วย          จริง ๆ แล้วเหง้าบัวก็เป็นรากของบัวนั่นเองซึ่งเมนูยอดนิยมที่คนมักเอามาทำกันก็จะเป็นไปทางของหวานและเครื่องดื่มอย่างเช่น น้ำรากบัว กันเสียมากกว่า แต่ก็ยังสามารถนำมาทำเมนูอาหารคาวอย่างเช่น ซี่โครงหมูตุ๋น รากบัวผัดพริก แกงจืดรากบัว เป็นต้น         ซึ่งอย่างที่บอกกันไปแล้วว่าเมื่อทานก็จะมีส่วนช่วยคุณทั้งในเรื่องของความดันและเรื่องของโรคเบาหวานได้เป็นอย่างดีนั่นเอง…

Continue Reading เหง้าบัว ของล้ำค่าจากใต้ดิน

เม็ดเก๋ากี้ สุดยอดความเก๋าของผลไม้

         เดี๋ยวนี้ผักผลไม้จะมีชื่อในหลายชาติหลายภาษาต่างกันไปอย่าง เม็ดเก๋ากี้ อีกชื่อที่หลายคนคุ้นหูก็น่าจะเป็น “โกจิเบอร์รี่” นั่นเอง และแน่นอนว่าวันนี้เราจะพาเก๋ากี้มาแนะนำให้คุณได้รู้จัก รับรองว่าอ่านจบแล้วต้องรีบวิ่งไปซื้อมาทานกันอย่างแน่นอนเพราะว่าประโยชน์ของเก๋ากี้มีเพียบ ถ้าทาน เม็ดเก๋ากี้ จะได้อะไรบ้าง? วิตามินซี ไฟเบอร์ ธาตุเหล็ก วิตามินเอ ซิงค์ สารต้านอนุมูลอิสระ รวมทั้งพวกกรดอะมิโนต่าง ๆ และโปรตีนก็พร้อมจะเป็นของคุณเมื่อได้ทานเก๋ากี้เข้าไป ซึ่งบอกเลยว่าวิตามินและแร่ธาตุเหล่านี้มีประโยชน์กับชีวิตประจำวันของพวกเราไม่น้อยเลยทีเดียว        แต่ถ้าคุณเข้าข่ายเหล่านี้ก็ไม่ควรทาน          คุณรู้ตัวเลยว่ามีระดับน้ำตาลในเลือดค่อนข้างต่ำ คุณมักจะหน้ามืดอยู่บ่อย ๆ มีการใช้ยาที่เกี่ยวกับการต้านการแข็งตัวของเลือด และไม่ว่าคุณจะมีปัญหาความดันสูงหรือต่ำเก๋ากี้ก็ไม่ใช่สิ่งที่เหมาะกับคุณแน่ ๆ รวมทั้งถ้าเพิ่งคลอดแล้วก็ยังให้นมลูกอยู่ควรห่างจากเก๋ากี้สักพัก และถ้าคุณจะทานเพื่อผลทางสุขภาพขอแนะนำว่าให้เก๋ากี้เป็นเหมือนตัวเสริมเท่านั้นและการรับประทานถ้าเป็นไปได้อยากให้ลองปรึกษาแพทย์กันให้ดีก่อน เอาล่ะประโยชน์แบบเน้น…

Continue Reading เม็ดเก๋ากี้ สุดยอดความเก๋าของผลไม้

พุทราจีน หลากชื่อหลายประโยชน์

         ชื่อคุ้นหูกันดีแต่เชื่อว่าหลายคนยังไม่รู้ว่าจริง ๆแล้ว พุทราจีน มีหลายอย่างแฝงอยู่และบอกเลยว่าเป็นสิ่งดี ๆ ทั้งนั้น วันนี้แหละเราจะมาเล่าให้ฟังว่าพุทราจีนที่ว่ามีของดีอะไรเตรียมไว้ให้คุณบ้าง บอกเลยว่าอ่านจบแล้วต้องรีบวิ่งไปหามากินกันอย่างแน่นอน        ผลไม้หลากความสามารถ       ไม่ว่าคุณอยากจะทานพุทราจีนกันแบบสด ๆ สัมผัสความกรอบกันแบบเต็ม ๆ หรืออยากจะทานแบบที่เอามาแปรรูปแล้วก็บอกเลยว่าสามารถทำได้ทั้งนั้น เพราะขึ้นชื่อเลยว่าเป็นผลไม้หลากความสามารถที่มาทั้งในรูปแบบของ พุทราเชื่อม น้ำกระเจี๊ยบพุทราจีน เป็นอาหารก็ยังได้ เอาเป็นว่าถ้าหลงรักพุทราจีนแล้วจะไม่มีผิดหวังเพราะอยู่กับคุณได้ในแทบจะทุกเมนูที่ต้องการกันเลย        แล้วประโยชน์ของพุทราจีนล่ะมีอะไรบ้าง?       - ใครอยากช่วยระบบขับถ่ายต้องไม่พลาด ไม่ว่าคุณจะเป็นคนที่มีปัญหากับระบบขับถ่ายหรือไม่ก็บอกเลยว่าพุทราจีนจะเข้ามาช่วยเพิ่มใยอาหารให้กับระบบของคุณได้อย่างมีประสิทธิภาพ กินเข้าไปแล้วจะรู้สึกอิ่มเร็วกว่าที่เคย และเพิ่มความสามารถในการขับถ่ายให้กับคุณได้มากขึ้น - ใครคุมน้ำหนักแล้วก็อยากจะลดระดับของคอเลสเตอรอลล่ะก็บอกเลยว่านี่คือผลไม้ที่เหมาะกับคุณมากที่สุด - ใครที่รู้สึกว่าพอตกกลางคืนมาตาก็เริ่มมองไม่เห็นล่ะก็ให้พุทราจีนช่วยดีกว่าเพราะถ้าคุณกินเป็นประจำวิตามินเอในพุทราจีนมีส่วนช่วยลดอาการตาบอดกลางคืนให้กับคุณได้เป็นอย่างดี - ภูมิคุ้มกันเป็นสิ่งสำคัญไม่ว่าวัยไหนเพศอะไรก็ต้องมีไว้และแน่นอนว่านี่คือผลไม้ที่ช่วยมอบสิ่งเหล่านี้พร้อมกับวิตามินซีให้กับคุณได้ - ผู้สูงอายุควรกินพุทนาจีนให้มากขึ้นเพราะมีส่วนช่วยเสริมความแข็งแรงให้กับกระดูกและฟันให้คุณได้เป็นอย่างดี…

Continue Reading พุทราจีน หลากชื่อหลายประโยชน์